Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2013

Dystans całkowity:297.84 km (w terenie 1.00 km; 0.34%)
Czas w ruchu:13:26
Średnia prędkość:22.17 km/h
Maksymalna prędkość:59.20 km/h
Suma podjazdów:4290 m
Maks. tętno maksymalne:191 (98 %)
Maks. tętno średnie:165 (85 %)
Suma kalorii:9173 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:24.82 km i 1h 07m
Więcej statystyk

Porannie przedpracowo

Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · Komentarze(0)
Kategoria <25 km, szosa, wycieczka
Coraz lepiej na szosie (ale znów za krótko). Dziś praca z domu, więc dopiero od jutra zacznie się jeżdżenie do biura do Jaworza. Yupi!

Nadal na zjazdach niepewnie (chociaż jest progres). Hamowanie z rękami na łapach klamkomanetek wydaje mi się masakryczne (że rower ledwo hamuje). Trzeba się przyzwyczaić ;)

Tętno dziś super. Średnia strefa 2.6 max 4,5 (pod 10% górę, gdy wyprzedałem furmankę :P)

Jaworze Nałęże

Sobota, 6 kwietnia 2013 · Komentarze(2)
Kategoria 25-50 km, wycieczka
Pogoda paskudna, więc szosowo ale na rowerze mtb. W Wapienicy i Nałężu nadal na drodze śnieg.

Trening idealny w 3 strefie :-)

Mimo niskiej temperatury (1°C) jeździło się dziś idealnie, szkoda że nie miałem czasu na kolejne półtorej godziny ;(