Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2012

Dystans całkowity:456.71 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:18:38
Średnia prędkość:24.51 km/h
Maksymalna prędkość:52.20 km/h
Suma podjazdów:6118 m
Maks. tętno maksymalne:181 (93 %)
Maks. tętno średnie:153 (78 %)
Suma kalorii:12308 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:30.45 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Do / z pracy we mgle

Wtorek, 23 października 2012 · Komentarze(0)
Kategoria do/z pracy
Jazda we mgle. To jest to. Klimat cudny!

Lotnisko w Aleksandrowicach © webit


W drodze do Wapienicy rano:
W drodze do Wapienicy (ul. Skarpowa) © webit


...i po południu:
W drodze z Wapienicy (po południu) © webit


Tętno nadal nieziemskie. Średnie całodniowe - strefa 1.8 :o

Do / z pracy

Poniedziałek, 22 października 2012 · Komentarze(0)
Kategoria do/z pracy
Rano tętno nieziemskie, tam gdzie zawsze strefa 3.5-4.0 było na poziomie 1.7-1.9 :o

Średnie z całefo dnia - strefa 1.8

Salmopol, Zameczek/Kubalonka, Salmopol

Niedziela, 21 października 2012 · Komentarze(4)
Wypad planowany od początku tygodnia.
Super się jechało, noga boska. Na podjazdach nie było mocnych na mnie ;) a jadąc na 80% (bo już chłodno i jesień) byłem bliski rekordów życiowych!!!

[EDIT]
1. na Salmopol z Buczkowic niecała minuta straty (od Soliska niecałe dwie)
2. Kubalonka (od rozwidlenia na Zameczek) - nowy czas (16:40)
3. na Salmopol z Wisły (od zatoczki autobusowej) - nowy czas (25:53 - równe 2 min szybciej, yeah!)

Poniżej kilka zdjęć. Enjoy!

Kubalonka. Szczyt © webit


Droga na Salmopol z Wisły © webit


Panorama z Salmopolu © webit


--
Ku pamięci na przyszłość: temp: 12-24; potówka, krótki rękaw, kamizelka i rękawki w sam raz. Na dole spodnie 3/4.

Międzyrzecze, Jasienica, Jaworze Nałęże / 10000 km roweru

Niedziela, 14 października 2012 · Komentarze(1)
Kategoria 25-50 km, wycieczka
Szybki wypad ma małą pętlę. Brak weny do opisania wyjazdu, bo po co pisać bzdury ;) Stąd tylko "ślad" Garmina:



PS dziś "stuknęło" 10000 km mojemu rowerowi. Juhu! Jak na razie bez awarii i jakiś większych serwisowań się obyło. Oby kolejne 10k tak lekko poszło ;)

Do / z pracy & Dolina Wapienicy

Piątek, 12 października 2012 · Komentarze(2)
Kategoria do/z pracy
Rano przez część trasy (Wapienica) temp. wynosiła 5 st.C. Chłodno, ale dobrze dobrany ubiór pozwolił na ciepłą jazdę...

Jesień jest piękna © webit


Buty zimowe dają radę od niemal tygodnia. Do tego dziś pierwszy raz rękawiczki typowo zimowe, z softshellem, co by już łapy nie marzły jak na początku roku.

Wapienica © webit


Po pracy znów do Doliny Wapienicy. Oj muszę założyć opony mtb, żeby jechać dalej niż tylko do końca asfaltu ;)

Do / z pracy z małym bonusem

Czwartek, 11 października 2012 · Komentarze(0)
Kategoria do/z pracy
Po pracy szybko, żeby zdążyć odebrać auto od blacharza (rdza na błotnikach w Fordzie Focus, to utrapienie...)