W miarę szybki - chłodny - wypad. Wyjeżdżając o 14:40 były w Bielsku tylko 3 stopnie.
Wymyśliłem, że pojadę do Bystrej. Pierwotnie chciałem dojechać do Frałatówki, ale nie zorientowałem się dokładnie gdzie to jest. Więc po przejechaniu pierwszego mostu nad potokiem Białka, obrałem kierunek Wilkowic.

Postanowiłem dojechać do podnóża Magurki...

Widok na Magurkę (909m n.p.m) od samego podnóża © webit

Na dole trwają prace związane z budową zapory, która ma docelowo chronić Wilkowice przez "wielką wodą"...

Zapora u podnóża Magurki (Wilkowice) © webit

Jechało się super. Jak wracałem czułem już chłód na twarzy. Po powrocie do domu okazało się, że za oknem jest -1 stopień. Stawiam, że w miejscami było nawet -3.

Nogawki z wind-stoperem spełniły swoje zadanie. Kupiłem je po zeszłotygodniowych walkach z halnym, gdy nieco mi przewiało kolana, które są bardzo wrażliwe na wiatr i chłód. Teraz myślę, że już żadna pogoda mi nie straszna ;)

Miała być Magurka, albo Jaworze, a wyszło inaczej. Za mocny wiatr i brak windstroppera do osłony kolan, skrócił dzisiejszy wypad. Widać czego jeszcze w odzieniu brakuje. I teraz mam problem co kupić - nogawki z winstopperem, czy całe gacie ;)

Może i krócej, ale za to intensywniej...

Zmieniając plany, postanowiłem, przećwiczyć interwały (opcja intensywna).
4 krótkie podjazdy (po 1 min w 3 strefie) i pół minuty "odpoczynku". Na początek SUPER!

Potwierdziło to kolejny raz - siła w nogach jest, trzeba tylko ją wydobyć ;)

Kolejna sesja, jak pogoda pozwoli, za tydzień. W międzyczasie bym pobiegał, ale aktualnie kończę Aerobiczną 6 Weidera, i nie mam czasu na dodatkową aktywność. Do końca A6W - pozostało mi 11 dni.