Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2012

Dystans całkowity:101.43 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:04:40
Średnia prędkość:21.74 km/h
Maksymalna prędkość:55.20 km/h
Suma podjazdów:1437 m
Maks. tętno maksymalne:181 (93 %)
Maks. tętno średnie:157 (80 %)
Suma kalorii:3307 kcal
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:20.29 km i 0h 56m
Więcej statystyk

Jaworze Nałęże

Sobota, 29 grudnia 2012 · Komentarze(1)
Kategoria wycieczka
Ostatni wypad 2012, datowany wstecznie na 29.12.
Niestety od Sylwestra walczyłem z grypą więc dziś dopiero dodaję wpis. A grypą zaraziła, małżonka. I tylko dobrze, że w porę ewakuowałem córkę do rodziców i ocalała z tego całego armagedonu ;)

Wypad udany, po drodze spotkałem jakiegoś starszego bikera na szosówce i do Nałęża pojechaliśmy razem rozmawiając całą drogę o podjazdach w Beskidach (i nie tylko).

Do Nałęża jak zawsze podjazd krótki, ale równo pod górkę, momentami jechałem w 5.4 strefie i nawet jakoś nie czułem tego (prócz po oddechu, ale też lekko). Znów bieganie okazuje się, że bardzo dużo daje na wydolność organizmu. Super.

Plan roczny wykonany:
* Dystans: 4.209km (planowałem wstępnie 3000, ale w lipcu przesunąłem granicą na 4000)
* Wzrost wysokości: 60208 m
* Śr. prędkość: 24,2 km/h
* Średni wzrost wysokości: 349 m (średnio tyle co podjazd na Przełęcz Przegibek)
* Średni dystans: 30,07 km (z braku czasu tyle - praca do 17 + rodzina nieco ograniczają możliwości, ale są ważniejsze rzeczy w życiu niż rower)
* Wycieczek: 140 (niecałe 174 godziny na rowerze)

Orle Gniazdo

Niedziela, 16 grudnia 2012 · Komentarze(2)
Orle Gniazdo w Szczyrku chyba powoli staje się dla mnie oficjalnym zakończeniem sezonu rowerowego.

Skrzyczne (a raczej brak przez niskie chmury) z Orlego Gniazda © webit


Czy to koniec sezonu? Nie wiem, może uda się jeszcze wyskoczyć kilka razy, ale święta i koniec roku to zawsze okres wyjazdów, więc okazji będzie mało.

Śniegowo

Środa, 12 grudnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <25 km
Zaległy wpis z jazdy po śniegu. Z racji później pory, wypad był krótki ale owocny. Opony na śniegu wymiatają - i co ciekawe downhill chyba lepszy niż uphill w tym wypadku ;)

Grudniowy Przegibek

Niedziela, 2 grudnia 2012 · Komentarze(3)
Kategoria <25 km, uphill, wycieczka
Grudniowy Przegibek powoli staję się tradycją...

Na Przegibku w grudniu. Znów... © webit


Wychodząc z domu zauważyłem brak przedniego błotnika. (Co ciekawe nie zauważyłem tego wczoraj!).
Szybko skojarzyłem fakty - w czwartek w Cygańskim Lesie tak szybko jechałem, że po jednym z wyskoków nad przeszkodą usłyszałem dźwięk gniecionego plastiku. Wtedy myślałem, co za idiota zostawił butelkę po napoju na ścieżce.... a musiał być to mój błotnik :$ Trochę lol, bo jak można zgubić coś co ma z 50 cm długości??? ;)

Przełęcz Przegibek w kierunku Międzybrodzia © webit

Zero w dychę

Sobota, 1 grudnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <25 km, wycieczka
Przewrotny tytuł nieco, bo tak na prawdę był to szybki wypad - 10 km przy temp. nieco poniżej zera...