Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:255.31 km (w terenie 22.40 km; 8.77%)
Czas w ruchu:11:17
Średnia prędkość:22.63 km/h
Maksymalna prędkość:59.30 km/h
Suma podjazdów:3775 m
Maks. tętno średnie:156 (80 %)
Suma kalorii:7960 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:21.28 km i 0h 56m
Więcej statystyk

Cygański Las

Piątek, 30 listopada 2012 · Komentarze(0)
Szybko rankiem, po siódmej, żeby zdążyć do domu na ósmą. Remontu ciąg dalszy...

"Ranny ptaszek"

Czwartek, 29 listopada 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <25 km, wycieczka
Dziś na rower wskoczyłem jeszcze wcześniej niż wczoraj, bo o 6:55 ;) Ot zeby pokręcić nieco do 7:40. Później szybka kąpiel i o 8:00 wpadła ekipa kończyć remont salonu ;)

7:04, 2.28km i 61m w górę... idealna pobudka! © webit


Pod blokiem wpadłem właśnie na jednego z budowlańców, a on zagaił "co ty taki ranny ptaszek?"

Tętno dziś miazga. Niskie ale mocy w nogach też średnio było, 3 razy palenie w mięśniach poczułem na podjazdach, pierwszy raz od wielu miesięcy...

Trochę terenu w Cygańskim Lesie

Środa, 28 listopada 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <25 km, mtb, wycieczka
Przed pracą bo była okazja, a szkoda marnować czasu siedząc w domu, gdy zmok tak szybko nadchodzi...

O 7:25 wskoczyłem na rower i pojechałem do Kamienicy. Dalej w stronę Wapienicy ul. Łowiecką i z powrotem do Kamienicy ul. Skarpową. Dalej pod Dębowiec, gdzie kończą budować trasę narciarską...

Trasa narciarska na Dębowcu © webit


Następnie do Olszówki, tu znów foto - nowych tablic info w Bielsku-Białej. Coraz więcej widać ich w miecie. To dobrze, bo kilka lat temu znajomy spoza polski powiedział mi, że w Bielsku to można się zgubić. I miał rację, w Berlinie na każdym skrzyżowaniu jest informacja z nazwami ulic (i jakimiś atrakcjami).

Nowe tablice informacyjne w Bielsku-Białej © webit


Z Olszówki do Cygańskiego Lasu. Tam trochę po ścieżkach. Opony trzymają się terenu genialnie!!! Tak bardzo dobrze, że mam wrażenie iż w terenie Geaxy 2.1 mają lepszą przyczepność niż Kendy 1.0 na suchym asfalcie!

Serwis

Wtorek, 27 listopada 2012 · Komentarze(0)
Do Korala ustawić hamulce bo co trochę się rozregulowały(?!) i nierówno łapały obręcz (przedni) tudzież nie odbijał (tylny).

Przy okazji test koszulki, warstwy pierwszej, z panelem Gore. Kupiona okazyjnie na Allegro idealnie przyda się do jazdy na rowerze, jak i biegania gdy temp. spadać będzie w okolice lub poniżej zera.

W terenie po ponad roku...

Niedziela, 25 listopada 2012 · Komentarze(0)
Kategoria mtb, uphill, wycieczka
..trzeba było przetestować nowe opony. Dały radę idealnie na mokrym błocie na podjeździe co dobrze wróżny na wojaże po śniegu ;)

W dół nieco stromo... © webit


Na początek Dębowiec i zjad do Dolina Wapienicy a tam pętla wokół całej doliny. Dwa razy licznik pokazał nachylenie 26% :o Ale ciężko nie było.
Kopyto daje radę i inni bikerzy czy w terenie na uphillu czy na szosie zostawali w tyle. Yaah!

Co do zjazdów nawet mi się spodobało :P Opony dają wielkie poczucie bezpieczeństwa i przyczepności. Dlatego można zasuwać ;)

...w górę też nie jest lekko ;) © webit


Co jak co bieganie buduje nieźle wytrzymałość a biegać biegam znowu. Jak co jesieni/zimy.

W Dolinie Wapienicy © webit

Do / z pracy. 4000km w sezonie!

Czwartek, 15 listopada 2012 · Komentarze(2)
Kategoria do/z pracy
No to cel na ten sezon osiągnięty - 4000km przejechane! Yeah!!!



Na nowych oponach - Geax Barro Mountain 2.1 - czołg niesamowity ale średnia ok 2-3 km/h niższa (tylko).

Min temp - 2,0 °C