Dystans całkowity: 122.82 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) Czas w ruchu: 05:58 Średnia prędkość: 20.58 km/h Maksymalna prędkość: 51.50 km/h Suma podjazdów: 2077 m Maks. tętno maksymalne: 180 (92 %) Maks. tętno średnie: 152 (78 %) Suma kalorii: 4216 kcal Liczba aktywności: 5 Średnio na aktywność: 24.56 km i 1h 11m
Więcej statystyk
Pierwszy mocniejszy trening. Kilka dłuższych wypadów do strefy 5. Forma jest super. Tempo dziś też całkiem ok jak na tą trasę. Jesienią na oponach 1.0 jechałem zaledwie 4 km/h szybciej. A same opony 2.1 zwalniają ok 3 km/h z moich obserwacji ;) Zdjęć nie ma, bo nie było dziś czasu ani okazji ;)
DST
33.17 km
Czas
01:32
VAVG
21.63 km/h
VMAX
51.50 km/h
Temp.
2.0 °C
HRmax
180 ( 92% )
Kalorie 1150 kcal
W górę
471 m
Sprzęt BlackFox One
Aktywność Jazda na rowerze
Ciąg dalszy treningu w strefach 2 i 3. Dodatkowo wysokie kadencje, kilka dłuższych odcinków z RPM ponad 100.
DST
29.98 km
Czas
01:27
VAVG
20.68 km/h
Temp.
3.0 °C
HRmax
168 ( 86% )
HRavg
152 ( 78% )
Kalorie 1016 kcal
W górę
466 m
Sprzęt BlackFox One
Aktywność Jazda na rowerze
Gdzie można
dobrze spokojnie potrenować, jak nie na podjeździe ;) A że najbliżej Przegibek, to znów na nim zawitałem :D
Pod koniec podjazdu, od zakrętu ponad 90* w lewo, gdzie zaczyna się odcinek o nachyleniu 8%, zaczeła się mgła - albo chmury, kto to wie ;)
Silent Hill na Przełęczy Przegibek © webit
Na szczycie to już wylane mleko. Ledwo zakręt w stronę Bielska było widać, a oddalony może z 200-300m ;)
Trasa na Magurkę © webit
Dziś znów treningowo. Znów w 3. strefie. O 40 sekund dłużej niż tydzień temu jechałem odcinek od mostku. Ale czas teraz nie jest najważniejszy ;)
DST
20.84 km
Czas
01:02
VAVG
20.17 km/h
Temp.
1.0 °C
Kalorie 727 kcal
W górę
353 m
Sprzęt BlackFox One
Aktywność Jazda na rowerze
DST
20.85 km
Czas
01:06
VAVG
18.95 km/h
Temp.
-4.0 °C
HRavg
147 ( 75% )
Kalorie 674 kcal
W górę
443 m
Sprzęt BlackFox One
Aktywność Jazda na rowerze