webit
Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2014

Dystans całkowity:243.90 km (w terenie 17.25 km; 7.07%)
Czas w ruchu:11:00
Średnia prędkość:22.17 km/h
Suma podjazdów:2303 m
Maks. tętno maksymalne:180 (92 %)
Maks. tętno średnie:154 (79 %)
Suma kalorii:7781 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:34.84 km i 1h 34m
Więcej statystyk

Trenażer - zbiorczo

Piątek, 31 stycznia 2014 · Komentarze(0)
Kategoria trenażer
23.01 - 20,66 km - tlen 1h
27.01 - 20,38 km - 45 min spinning + cooldown w tlenie z kadencją 90+
30.01 - 23,87 km - baza/tlen 20km

Trenażer

Poniedziałek, 6 stycznia 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 25-50 km, szosa, trenażer
Nie udało się pokręcić na zewnątrz więc mocna godzina w domu.

Wypadek

Niedziela, 5 stycznia 2014 · Komentarze(0)
Kategoria <25 km, wycieczka
Jakiś ch* zajechał mi drogę. Gleba przy ok 35 km/h (wychamowane z 44.). Kolano stłuczone + zdarte + nadgarstki stłuczone. Na szczęscie ten złamany w 2009 cały, chociaż na początku pobolewał. 

Tak zaczynam 2014 :P