Dystans całkowity: 543.38 km (w terenie 8.20 km; 1.51%) Czas w ruchu: 34:35 Średnia prędkość: 15.71 km/h Maksymalna prędkość: 50.20 km/h Suma podjazdów: 3115 m Maks. tętno maksymalne: 172 (90 %) Maks. tętno średnie: 177 (91 %) Suma kalorii: 8278 kcal Liczba aktywności: 35 Średnio na aktywność: 15.53 km i 0h 59m
Więcej statystyk
No! Pierwszy wyjazd rowerowy z córką w 2012. W końncu jakoś się udało ;)
Na lotnisko pooglądać wielbłądy, zebry, lamy, kangury i...
Kozak! Wiadomo, kto tu rządzi ;) © webit
W drodze powrotnej spotkał nas letni, ciepły, deszczyk.
DST
7.71 km
Czas
00:27
VAVG
17.13 km/h
Temp.
23.6 °C
HRmax
154 ( 79% )
HRavg
119 ( 61% )
Kalorie 192 kcal
W górę
94 m
Sprzęt BlackFox One
Aktywność Jazda na rowerze
Najpierw na Starówkę, a później wzdłuż Białki do Straconki. Tam kawałek bulwarami + przerwa na rozprostowanie kości przez Oliwkę :) W planach miał być uphill Magurka, ale postanowiłem bawić się w szefa kuchni i coś przygotować na obiad (testując nową patelnię grillową). Obiad wyszedł tak dobry, że nie żałuję nic a nic ;) Pokaż trasę GPS
DST
13.15 km
Czas
01:00
VAVG
13.15 km/h
VMAX
28.20 km/h
Temp.
18.0 °C
HRmax
149 ( 78% )
HRavg
104 ( 54% )
Kalorie 287 kcal
W górę
129 m
Sprzęt BlackFox One
Aktywność Jazda na rowerze
Lekka jazda z Oliwią w foteliku. Trzeba było wykorzystać ostatni letni weekend, do tego z super pogodą... Pokaż trasę GPS
DST
20.09 km
Czas
01:11
VAVG
16.98 km/h
VMAX
37.00 km/h
Temp.
27.0 °C
HRmax
172 ( 90% )
HRavg
128 ( 67% )
Kalorie 560 kcal
W górę
251 m
Sprzęt BlackFox One
Aktywność Jazda na rowerze
Będąc już w rodzinnych stronach, pojechaliśmy na działkę pozbierać owoce na: 1. soczki dla Oliwii 2. nalewkę dla nas ;) Zima już nie groźna w tym roku ;) PS rano, po deszczu, było chłodno i pierwszy raz od wiosny miałem ubraną kurtkę... :(
DST
8.18 km
Czas
00:25
VAVG
19.63 km/h
VMAX
31.00 km/h
Temp.
20.0 °C
HRmax
135 ( 70% )
HRavg
109 ( 57% )
Kalorie 164 kcal
W górę
58 m
Sprzęt BlackFox One
Aktywność Jazda na rowerze
Pojechaliśmy zobaczyć co to za basen zbudowano za (rzekomo) 20 mln pln. Basen jest otwarty i składa się z kilku zbiorników (czy jak się to fachowo zwie...) Do tego wszystko fajnie, nowocześnie zrobione, tylko parkingu brak. A raczej dopiero go teraz robią i IMHO jest co najmniej 3x za mały! Jak pogoda pozwoli, to kiedyś skoczymy z Oliwką popływać :)
DST
10.77 km
Czas
00:46
VAVG
14.05 km/h
VMAX
34.80 km/h
Temp.
23.0 °C
HRmax
143 ( 74% )
HRavg
106 ( 55% )
Kalorie 249 kcal
W górę
63 m
Sprzęt BlackFox One
Aktywność Jazda na rowerze
Krótko, bo coś bardzo dziś marudziła mała zwodniczka ;)
DST
12.74 km
Czas
00:44
VAVG
17.37 km/h
VMAX
47.80 km/h
Temp.
23.0 °C
HRmax
162 ( 86% )
HRavg
124 ( 65% )
Kalorie 358 kcal
W górę
147 m
Sprzęt BlackFox One
Aktywność Jazda na rowerze
DST
21.10 km
Teren
4.70 km
Czas
01:12
VAVG
17.58 km/h
VMAX
50.20 km/h
Temp.
22.0 °C
Kalorie 777 kcal
W górę
277 m
Sprzęt BlackFox One
Aktywność Jazda na rowerze
W Wapienicy, na Skarpowej, mieliśmy PitStop + tankownie ;)
Pokaż trasę GPS3x na podjazdach różnych wyprzedzaliśmy dziś single-userów. Uczucie: bezcenne ;)
DST
17.45 km
Czas
00:58
VAVG
18.05 km/h
VMAX
43.30 km/h
Temp.
27.0 °C
Kalorie 671 kcal
W górę
259 m
Sprzęt BlackFox One
Aktywność Jazda na rowerze
Z Oliwią w foteliku. Akcja była na początku podjazdu na Armii Krajowej. Ready-set-go (czerwone-pomarańczowe-zielone) i pojechał jeden kozak (co to się oglądał co po chwila za siebie). Zmiana przełożenia, kadencja >80 i kolesia minęliśmy aż miło ;) Tak, że na skrzyżowaniu był jakieś 200m za nami ;) Pokaż trasę GPS
DST
20.25 km
Czas
01:08
VAVG
17.87 km/h
VMAX
48.90 km/h
Temp.
29.0 °C
Kalorie 837 kcal
W górę
270 m
Sprzęt BlackFox One
Aktywność Jazda na rowerze
Druga sesja treningowa, czyli druga jazda z Oliwką w foteliku.
Pojechaliśmy na lotnisko a Aleksandrowicach. W sumie byliśmy tam dwa razy.
Drugi przejazd mała przespała...
Ogólnie super!
A na deser... pamiętacie Twin Peaks? Motyw z tego numeru piertownie przerobił Moby... a teraz jeden z pionierów house'u - DJ Sneak.
Enjoy!
DST
12.49 km
Czas
00:45
VAVG
16.65 km/h
VMAX
36.10 km/h
Temp.
20.0 °C
Kalorie 459 kcal
W górę
116 m
Sprzęt BlackFox One
Aktywność Jazda na rowerze