Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:708.16 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:29:08
Średnia prędkość:24.31 km/h
Maksymalna prędkość:71.00 km/h
Suma podjazdów:11452 m
Maks. tętno maksymalne:190 (97 %)
Maks. tętno średnie:162 (83 %)
Suma kalorii:17441 kcal
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:64.38 km i 2h 38m
Więcej statystyk

Déjà vu? Magurka & Żar

Piątek, 2 sierpnia 2013 · Komentarze(3)
Uczestnicy
Powtórka sprzed tygodnia. Magurka & Żar jako uphillowe combo. Tym razem w towarzystwie Pawła.

Jechało się super mimo upału. Na Magurkę spokojnie i bez problemowo. Chyba noga się wyrobiła ostatnio tu i w Wiśle. Kryzysów nie było, ale tempo też słabsze (ponad minuta wolniej niż tydzień temu).

Dobry za to czas mieliśmy na Żar. 17 sekund lepiej niż przed siedmioma dniami, a przejechany na pogaduchach ;)

Przegibek by poszedł szybciej, ale Paweł miał kryzys więc poczekałem. Jakoś lekko mi się dziś jechało - czym dłużej tym lepiej. Tydzień temu było nieco inaczej, Przegibek był ciężkim kawałkiem chleba...

Jako że brak fotek, dziś kącik muzyczny ;) Fajny house'owy numer. Taki letni ;)


Magurka - 3.47 km / 371 m up / 178 HR avg / 24:19 time (+1:10)
Żar - 5.35 km / 311 m up / 166 HR avg / 25:35 time (+1:07)
Przegibek - 3.04 km / 193 m up / 166 HR avg / 14:19 time (+1:18)

PS jest to zaległy wpis z zeszłego piątku.